En France, 7% des femmes âgées de 40 à 44 ans et 83% des femmes âgées de 50 à 54 ans sont ménopausées.
Lorsqu’elle est naturelle, la ménopause survient le plus souvent aux abords de la cinquantaine, à l’épuisement du stock de follicules. Elle peut également être chirurgicale en cas d’ovariectomie bilatérale (ablation des ovaires).
Cette nouvelle étape de la vie de la femme est marquée par l’arrêt des hormones ovariennes (estrogène et progestérone) et donc par la fin des menstruations. Les traitements hormonaux (THS et THM) étant particulièrement nocifs lorsque la dose optimale n’est pas maîtrisée, de nombreuses femmes envisagent de puiser dans les plantes pour ménopause pour réduire l’intensité des symptômes comme les bouffées de chaleur, les troubles de l’humeur (nervosité et irritabilité), les troubles du sommeil (insomnie et endormissement diurne), la baisse de la libido, la déprime, les douleurs articulaires ou encore les sueurs nocturnes.
En plus du houblon et du yam, Manhaé (aussi appelé Manaé) est l’une des alternatives naturelles les plus plébiscitées par les femmes ménopausées.
Ce qu’il faut savoir sur Manhaé
Manhaé est une solution d’origine naturelle sans aucune source d’hormones synthétiques ou végétales destinées à accompagner les femmes ménopausées et à calmer leurs symptômes. Manhaé contient :
- Des endophospholipides : ces lipides complexes sont riches en acides gras polyinsaturés à longue chaine ;
- L’EPA et le DHA : ce sont des acides gras polyinsaturés à longue chaine de la famille des omégas 3 ;
- Le fer et la vitamine B9 pour prévenir l’asthénie et la fatigue passagère ;
- Du bêta-carotène ou provitamine A : c’est le précurseur de la vitamine A qui aide à conserver l’élasticité de la peau ;
- L’huile de bourrache : aide à retrouver et à conserver l’éclat de la peau ;
- Le zinc et la vitamine E : protègent les cellules contre le stress oxydatif.
Le point sur les effets secondaires et les contre-indications
Le traitement hormonal substitutif est connu pour son efficacité et son rôle dans la prévention de l’ostéoporose. Toutefois, ses nombreux effets secondaires et les risques de cancer de l’utérus, de phlébite et d’accident vasculaire cérébral (AVC) qu’il induit pousse de nombreuses femmes à se diriger vers les solutions naturelles en concertation avec leur médecin traitant.
Quid des effets secondaires et des contre-indications de Manhaé ?
- Le bêta-carotène contenu dans ce complément alimentaire a fait l’objet de nombreuses études dans la sphère médicale. Le dernier avis de l’Autorité Européenne de Sécurité des Aliments date de janvier 2012 et fait état de la conclusion suivante : l’ingestion du bêta-carotène comme additif nutritionnel et comme complément alimentaire à un dosage inférieur à 15 mg par jour n’augmente pas les risques de cancer du poumon chez les fumeurs comme chez les non-fumeurs. La dose journalière recommandée de Manhaé est d’une capsule pendant le repas, soit environ 3,1 mg de bêta carotène par jour (5 fois moins que la dose plafond) ;
- Une dose de Manhaé apporte seulement 4 Kcal, il n’y a donc pas de risque de prise de poids ;
- Bien qu’aucun cas « nutrivigilance » n’ait été observé concernant l’association de Manhaé et d’un traitement d’hyper-cholestérolémie, nous vous recommandons de demander l’avis de votre médecin si vous avez un excès de cholestérol ;
- Manhaé ne contient pas d’hormones ni de phyto-estrogènes (contenues dans le soja, le lin, la sauge, le houblon, le trèfle et le fenouil). Ce complément alimentaire peut donc très bien être pris en support du Traitement Hormonal de la Ménopause (THM) sans risquer le surdosage ;
- Manhaé ne contient ni hormones, ni substances « homone-like ». Il n’y a donc pas de contre-indications à utiliser Manhaé en cas de cancer de type hormono-dépendant. Nous vous conseillons toutefois de prendre l’avis de votre médecin.
Manhaé pour la ménopause : nos conseils
Bien que le fabricant n’émette pas de réserve quant à l’utilisation de Manhaé tout au long de l’année, nous vous conseillons de faire des pauses d’un mois entre chaque cure de 4 mois. Prenez une capsule de Manhaé par jour au cours du repas afin d’éviter les remontées digestives qui peuvent survenir à cause des endophospholipides de poisson. La boîte de Manhaé se présente sous trois formats : 1 mois (15 €), 2 mois (25 €) et 3 mois (34 €).
- Autres articles sur le sujet
